Sentar-se direito é bom para as costas?

«Poderá ter notado que a qualquer altura que tente sentar-se direito com as costas perfeitamente rectas é difícil de manter, porque não é uma posição natural de estar sentado. A melhor posição para as suas costas é essencialmente aquela em que se encontraria se estivesse reclinado numa espreguiçadeira.» (in Expresso)

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- devo dizer que fico muito satisfeita com este facto visto que, por mais que me digam para pôr as costas direitas, não consigo a ''postura ideal'' porque parece que tenho uma tábua nas costas. é pura e simplesmente impossível de suportar.

ps: sei perfeitamente a diferença entre ''estar profundamente esponjada'' e ''reclinado numa espreguiçadeira''